Боль в животе при месячных как избавиться

Боль в животе при месячных как избавиться

Дисменорея или боли в животе при месячных – одна из распространенных проблем примерно у 70% женщин. Каждая женщина стремится уменьшить дискомфорт в период менструации. Однако, чтобы понять, какие методы реально действенны в борьбе с болью, необходимо разобраться в болезненных ощущениях.

Причины возникновения болей при месячных

Неприятные спазмы внизу живота возникают в результате сокращения мышц матки. Таким образом, организм женщины избавляется от ее слизистой оболочки. Этому процессу способствует выработка простагландин. Чем их больше, тем активнее сокращается матка, что усиливает боль. Более того выработка этих гормоноподобных соединений способствует появлению проблем с пищеварением. Нередко во время месячных женщина испытывает тошноту, страдает от диареи и перемены настроения.

Научным языком болезненные месячные называются дисменореей. Она бывает первичной и вторичной:

  1. Первичная дисменорея: боль внизу живота не связана с проблемами женского здоровья. Женщина остается здоровой, однако испытывает неприятные ощущения в, так называемые, критические дни.
  2. Вторичнаядисменорея: связана с нарушением функционирования половых органов. В этом случае следует обратиться к гинекологу.

Способы борьбы с болезненными месячными

Теплые ванны или душ

Несколько минут под теплым душем облегчит боль и частично снимет мышечный спазм. Однако необходимо соблюдать осторожность. Во время месячных ни в коем случае не следует принимать ванну с добавлением различных химических веществ, это увеличивает риск подхватить опасные инфекционные заболевания, а также повлечет за собой сильное кровотечение.

Сохраняйте спокойствие в любой ситуации

Месячные – это огромный стресс для женщины. Чтобы его уменьшить, необходимо прислушиваться к своему организму. Женщине во время месячных важно избегать любых стрессовых ситуаций. Желательно во время сна положение тела должно быть в позе эмбриона — это расслабляет мышцы живота и облегчает спазмы мышц матки.

Соблюдайте правильный режим питания

Многие женщины испытывают сильнейшее чувство голова и буквально готовы съесть все на своем пути. Да, действительно в критические дни врачи рекомендуют увеличить калораж потребляемой пищи примерно на 200-300 ккал. Но ни в коем случае нельзя переусердствовать. Переедания осложняют работу пищеварительной системы. А во время месячных, когда организм женщины испытывает большой стресс, это ни к чему. Идеальным решением является потребление пищи с высоким содержанием кальция (рыба, творог, сыры, бананы).

Прием витаминов и обезболивающих во время критических дней

Прием витаминов обусловлен не только тем, что в период месячных женщина теряет много крови, но и необходимостью восстановить баланс. Во время месячных рекомендуется принимать комплексы витаминов с высоким содержанием кальция, магния и витаминов группы В, так как витамины благотворно влияет на организм и снимают болезненные ощущения.

Для приема обезболивающих препаратов для начала необходимо проконсультироваться со специалистом, который грамотно подберет необходимый препарат для каждой женщины, испытывающей менструальную боль. Неприятные спазмы в период месячных нельзя терпеть. Они могут быть симптомом различных инфекционных заболеваний. Врач — гинеколог, проведя медицинское обследование, выявит причины болезненных ощущений и поможет решить ее каждой женщине, страдающей от дисменореи. Обезболивающее средство – это последнее к чему стоит обращаться.

  • 1 Процесс менструации
  • 2 Почему бывают боли при месячных
  • 3 Как снять боль при месячных
    • 3.1 Таблетки
    • 3.2 Как снять боли внизу живота при месячных без таблеток народными средствами

Менструация – естественный процесс, полезный и необходимый в женском организме. Однако о пользе думается в последнюю очередь, если ощущаются боли внизу живота при месячных – в первый день цикла или на протяжении всех 4-5 дней. Есть много способов снять боль при месячных – как медикаментозных, так и без таблеток, народными средствами.

Читайте также:  Виды людей сангвиник

Процесс менструации

Менструальный цикл длится в среднем 28 дней и подчиняется лунному циклу. Во время одного цикла созревает одна, редко, несколько яйцеклеток. Это – ежемесячные изменения у женщин детородного возраста, направленные на возможность оплодотворения.

В первой половине цикла за счет повышения эстрогена в яичниках происходит рост яйцеклеток. Впоследствии (приблизительно к 7 дню цикла) остается лишь одна – доминирующая. Она растет в фолликуле. Эта фаза называется фолликулярной и длится в среднем две недели.

Во время второй, овуляторной, фазы фолликул лопается, и созревшая яйцеклетка выходит наружу. Это называется овуляцией. Длительность данной фазы – около трех дней. Если в это время она встретится со сперматозоидом, процесс зачатия очень высок.

Затем наступает лютеиновая фаза. Яйцеклетка, называемая в этой фазе желтым телом, начинает вырабатывать прогестерон и андрогены, вызывающие изменения в матке: пролиферацию желез эндометрия и подготовку его к возможному внедрению плодного яйца.

Если беременность наступает, желтое тело вырабатывает прогестерон до развития и самостоятельного функционирования плаценты. Если оплодотворения не происходит, желтое тело погибает и наступает менструация – отторжение слизистой матки. Длительность данной фазы – приблизительно две недели.

Почему бывают боли при месячных

Менструация часто проходит очень болезненно. Появлению боли при месячных способствует ряд факторов:

  • Наследственность.
  • Аборты.
  • Молодой возраст.
  • Отсутствие родов в анамнезе.
  • Авитаминоз.
  • Неправильное положение или недоразвитие половых органов.
  • Отсутствие регулярной половой жизни.
  • Гормональные нарушения.

Любая из перечисленных причин способна вызвать умеренные или сильные боли при месячных внизу живота, как в первые дни, так и на протяжении всего периода менструации.

Как снять боль при месячных

Таблетки

Ненаркотический анальгетик – производный пиразолона: Анальгин. По силе действия сходен с салицилатами, но их принимать во время месячных не рекомендуется во избежание усиления кровотечения. Принимать не более трех таблеток в день.

Парацетамол, Панадол. Противопоказания – печеночная недостаточность, алкоголизм.

Также эффективны такие обезболивающие таблетки от боли при месячных, как Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Миг.

Вольтарен. Противопоказания – язвенные поражения желудочно-кишечного тракта, бронхиальная астма, индивидуальная непереносимость. Хорошее действие оказывает Вольтарен в капсулах, быстро всасывающийся в желудке из-за жидкой консистенции.

Если ощущаются сильные боли при месячных:

  • Дексалгин,
  • Седальгин,
  • Кетанов, по силе действия сходный с морфиноподобными препаратами.

Нейродолон и Найз – с минимумом побочных эффектов.

Хорошо действуют обезболивающие в свечах:

  • Баралгин,
  • Миралган,
  • Кетопрофен,
  • Напроксен,
  • Индометацин,
  • Нурофен.

Наиболее безопасными считаются Парацетамол и Ибупрофен, а также комбинированные препараты с их содержанием: Некст и Ибуклин.

Спазмолитики для усиления аналгетиков и снятия спазма:

  • Папаверин,
  • Но-шпа,
  • Дротаверин.

Можно использовать Но-шпу форте – ее принимают реже, чем обычную. Побочные эффекты – тошнота, головокружение, расстройство стула.

  • Спазган,
  • Спазмалгон,
  • Максиган.

Противопоказания к приему – низкое артериальное давление, тахиаритмия, почечная и печеночная недостаточность.

Как снять боли внизу живота при месячных без таблеток народными средствами

По одной столовой ложке ромашки и мяты залить стаканом кипятка. Настоять, выпить за два приема. Успокаивает и обезболивает.

Сделать настой из одной столовой ложки полевого хвоща и 350 мл кипящей воды. Принимать по четверти стакана каждые два-три часа. Снимает спазм.

Читайте также:  Гранулема инородного тела мкб 10

Одну чайную ложку семян сирени залить 500 мл кипятка, проварить 20 минут. Принимать по 100 мл утром натощак – уменьшает боли в животе и обильность выделений.

Аптечный экстракт крапивы по 40 капель перед едой – снижает боль, уменьшает обильность выделений, нормализует цикл.

Смешать по одной столовой ложке календулы, ромашки, мелиссы и мяты. Залить пол — литром кипятка. Принимать по 100 мл трижды в день.

Положить между ног или на низ живота теплую грелку.

Почему во время месячных больно?

Какие ещё причины вызывают боль?

Какие анализы сдать, чтобы понять, что это не опасное заболевание?

Почему мне больно, а подруга переносит менструации без проблем?

Какими таблетками можно себя спасать?

Помогут ли противозачаточные таблетки?

Чем лечиться, кроме таблеток?

А можно ли избавиться от боли раз и навсегда?

После родов боль уменьшится?

Почему приходится постоянно мучиться, стоит ли пить таблетки и правда ли, что всё пройдёт, если родить.

Почему во время месячных больно?

Чаще всего болезненные месячные — это первичная дисменорея, то есть неприятные ощущения возникают не из-за болезней, а сами по себе. Если вы здоровы, но вам больно, то виноваты в недомогании простагландины — это медиаторы, которые повышают чувствительность болевых рецепторов. Они вырабатываются в выстилке матки во время менструации. Из-за них матка сокращается, чтобы быстрее выводить кровь и эндометрий.

Когда простагландинов много и матка сокращается сильно, внизу живота появляется боль, которая напоминает судороги.

Иногда к этим ощущениям добавляется боль в спине. Простагландины влияют также на сокращение гладкой мускулатуры в органах желудочно-кишечного тракта, так что именно эти вещества отвечают за тошноту и диарею во время месячных.

Какие ещё причины вызывают боль?

Если боли начинаются внезапно, то нужно обследовать мочеполовую систему и органы, которые расположены рядом. Возможно, настоящая причина неприятных ощущений — заболевания, такие как:

  1. Эндометриоз.
  2. Воспаление мочевого пузыря (цистит).
  3. Миомы, фибромы и другие опухоли.
  4. Воспалительные заболевания в органах малого таза.
  5. Заболевания кишечника.

При болезненных месячных любое из этих заболеваний может присоединиться к повышенной выработке простагландинов. Поэтому, если боль стала сильнее, чем обычно, длится дольше трёх дней, нарушился цикл, появились непривычные выделения или боль во время секса, обратитесь с этими симптомами к врачу.

Какие анализы сдать, чтобы понять, что это не опасное заболевание?

Нужен осмотр у гинеколога (заодно врач может взять мазки, в том числе на скрытые ИППП), а также ультразвуковое исследование органов малого таза.

Этого достаточно, чтобы сделать выводы о здоровье и лечить либо болезнь, либо дисменорею.

Если при осмотре врач ничего не обнаружит, а боли при месячных будут сильными, не пройдут вместе с кровотечением, а назначенное лечение не поможет, то потребуется диагностическая операция, чтобы найти или исключить эндометриоз.

Почему мне больно, а подруга переносит менструации без проблем?

Вам не повезло. Никто не может сказать точно, почему у одних женщин менструации протекают тяжелее, чем у других. Это особенность организма, с которой нужно справляться.

Какими таблетками можно себя спасать?

Первая помощь — нестероидные противовоспалительные препараты, НПВП. Это достаточно безопасные обезболивающие, продаются без рецепта и в самых разных комбинациях.

Противовоспалительные препараты не просто заглушают боль. Они снижают выработку простагландинов, тех самых, которые во всём виноваты.

Нет смысла сразу кидаться за средствами со сложным составом. Возможно, вам поможет обычный ибупрофен. Есть и более сильные препараты — индометацин, кетопрофен. У всех препаратов есть противопоказания. Особенно осторожными нужно быть женщинам, у которых есть заболевания желудка. Чтобы принимать НПВП в этих случаях, нужна консультация врача, который подберёт препарат.

Читайте также:  Дебильность википедия

А вот спазмолитики помогают при дисменорее хуже (если вообще помогают), потому что не воздействуют на причину боли.

Помогут ли противозачаточные таблетки?

Гормональные оральные контрацептивы создают искусственный менструальный цикл со своим гормональным фоном. При этом эндометрий становится тоньше, чтобы к нему не могла прикрепиться оплодотворённая яйцеклетка. А раз этот слой тоньше, то и простагландинов в нём меньше. Поэтому часто противозачаточные таблетки назначают при болезненных месячных Painful menstrual periods .

Если врач советует таблетки, старайтесь выбирать современные препараты с минимальными побочными эффектами и проверьте, нет ли у вас противопоказаний.

Терапия не ограничивается таблетками: гормональные спирали или инъекции выполняют те же задачи.

Чем лечиться, кроме таблеток?

Есть методы, которые помогают легче переносить боли при месячных. К сожалению, точно сказать, что они помогут, нельзя: у всех свои реакции. Пробуйте всё по очереди, ориентируйтесь на собственное состояние и прислушивайтесь к ощущениям.

  1. Тепло. Лучший вариант — забраться под одеяло и посидеть с кружкой горячего чая, можно даже приложить грелку к низу живота, но это не всегда возможно. Если нужно выйти из дома и заняться делами, оденьтесь потеплее. Выбирайте одежду, которая не создаёт дискомфорта в области живота: жёсткие джинсы и ремни, врезающиеся в тело, подождут несколько дней. Тёплый душ тоже работает.
  2. Спорт. Заниматься спортом нужно для профилактики, а когда становится трудно — выполнять лёгкие упражнения для расслабления мышц и растяжки.
  3. Иглоукалывание. Нет подтверждений тому, что такая альтернативная медицина работает. Но по крайней мере, процедуры отвлекают от боли.
  4. Расслабляющий массаж. Отвлекает от неприятных ощущений и вообще полезен для тела и разума, которому тоже надо иногда отдыхать. Проведите массаж живота, поглаживая его по часовой стрелке в той области, где чувствуется боль.
  5. Удобная поза. Если есть возможность прилечь, то постарайтесь поднять ноги повыше или лечь на бок, согнув колени.
  6. Отказ от курения. Бросать надо насовсем, а не только на те дни, когда вы чувствуете боль.
  7. Витамины и микроэлементы. Тоже не абсолютно достоверный метод, но возможно, что вам помогут добавки с витаминами B6, B1, E, магнием и кальцием Menstrual cramps: Lifestyle and home remedies .

А можно ли избавиться от боли раз и навсегда?

Вряд ли, пока у вас есть месячные. Хотя существуют хирургические операции Patient education: Painful menstrual periods (dysmenorrhea) , которые разрушают нервы в матке. Эффективность такого лечения невелика, зато риски есть.

После родов боль уменьшится?

Нет никаких гарантий того, что после родов болезненные месячные пройдут, несмотря на то, что многие врачи почему-то советуют роды в качестве средства от многих гинекологических проблем.

Некоторые женщины замечают, что боль уменьшается с возрастом и после родов, но не все могут рассчитывать на это. Возможно, боль останется с вами до самой менопаузы.

Это опасно?

Если боли при месячных не вызваны заболеваниями, то нет. Но это не повод терпеть. Посоветуйтесь с врачом и подберите обезболивающие, которые подойдут вам.

Ссылка на основную публикацию
Болит шов после маммопластики
Время чтения: 6 минут Шмелев Илья Сергеевич Пластический эстетический хирург Главные условия быстрого восстановления после увеличивающей маммопластики — моральная подготовка,...
Болит рука чуть выше локтя
Медицинский портал о здоровье и красоте Нередко в ситуации, когда болит рука от плеча до локтя люди винят простую усталость....
Болит с правой и левой стороны под ребрами
Если у человека возникла боль под ребрами спереди, это может быть вызвано многими причинами. Подобные боли возникают как при некоторых...
Болит язык сбоку у основания причины чем лечить
Глоссит — воспаление тканей языка, при котором меняется их структура, внешний вид, восприимчивость вкуса. Чаще всего сигнализирует о наличии общих...
Adblock detector