Болит стопа ноги у большого пальца

Болит стопа ноги у большого пальца


Ежедневная нагрузка на стопы колоссальна: они выдерживают весь вес тела и участвуют в каждом шаге. Поэтому при любых патологиях стоп возникают дискомфортные ощущения, ухудшается качество жизни человека и в сложных случаях ограничивается подвижность. При этом чаще всего при травмах и заболеваниях страдает большой палец.

Выделяют несколько причин, вызывающих болезненность в пальце ноги:

  • Наиболее распространенная причина – это ушиб. При сильном ударе пальцев стопы в месте повреждения появляется отек и гематома. Даже при таком незначительном травмировании чувствуется болезненность, которая сопровождает каждый шаг, возникают трудности с ношением закрытой обуви.
  • Серьезная травма стопы – это вывих фаланги большого пальца. При этом ощущается острая непрекращающаяся боль, палец смещается в сторону травмированного сустава и появляется гематома. При оказании первой помощи необходимо вправить его на место, наложить тугую повязку.
  • Часто в большом спорте сталкиваются с переломами костей стопы. В этом случае к сильному болевому синдрому добавляется ограничение подвижности, так как на несколько недель накладывают гипс. Причем восстановительный период после снятия гипса не менее проблематичен, так как нельзя допускать резких движений стопы и носить поддерживающую повязку.
  • Кроме того причиной болевых ощущений могут быть другие хронические заболевания – артрозы, бурсит, остеопороз, защемление нервов. А при вальгусной деформации на большом пальце растет шишка или так называемая косточка. Она вызывает дискомфорт и болезненные ощущения по всей поверхности стопы.

Вне зависимости от причины для начала назначают лечение медикаментами в сочетании с физиолечением и другими вспомогательными процедурами. Кроме того специалисты все чаще рекомендуют использовать кинезиотейпирование.

Данная методика достаточная простая и эффективная, но в то же время предполагает лишь физиологическое воздействие на тело человека без использования каких-либо лекарственных средств. Для аппликации используются специальные кинезио тейпы – эластичные полоски с гипоаллергенным клеевым слоем.

Их наклеивают с учетом физиологических особенностей болезненной зоны. Благодаря чему снимается болевой симптом, уходит отечность, улучшается кровоток, восстанавливается отток лимфы. Кроме того фиксируется поврежденный сустав большого пальца – на период восстановления после операций и травм тейп попросту заменяет ортезы.

Но успех тейпирования зависит от правильности наложения эластичных лент. Если сделать аппликацию неправильно, то состояние больного может ухудшиться. Поэтому в случае травм и серьезных патологий рекомендуют делать тейпирование у специалиста. По крайней мере, первую процедуру стоит доверить врачу, а в дальнейшем выполнять самостоятельно, следуя рекомендациям специалиста.

В среднем и пожилом возрасте людей нередко беспокоит косточка на большом пальце ноги. Она может располагаться на одной или двух стопах, расти ближе к суставу или сбоку ступни, но, в любом случае, сильно снижает качество жизни и мешает ношению обуви. Диагностикой и лечением патологии, которая в медицине носит название Hallux Valgus (Халлюс Вальгус), занимаются ортопеды, но на поздней стадии приходится решать проблему хирургическим путем.

Что собой представляет вальгусная деформация?

В переводе вальгусная деформация ноги Hallux Valgus означает «искривленный первый палец стопы ». При таком заболевании происходит деформирование костной ткани на уровне плюснефалангового сустава с отклонением его кнаружи. Согласно классификации МКБ-10, приобретенная в течение жизни вальгусная деформация обозначается кодом М 20.1, а врожденная — кодами Q 66.5 и Q 66.6. Заболевание, имеющееся у ребенка с рождения, называется иным образом – плосковальгусное деформирование стопы.

Косточка возле большого пальца – широко распространенное явление, оно диагностируется у 20-70 % людей старшего возраста и чаще бывает двухсторонним. Обычно замечают, что болят косточки на стопах, дамы старше 35 лет, у мужчин патология встречается реже. Шишка на ноге воспринимается как новообразование, опухоль, но это не так. Вырост формируется за счет изменения положения сустава, связок и мышц.

У здорового человека свод стопы выполняет амортизационную функцию, удерживая вес всего тела.

Механизм развития патологии таков:

  • появление признаков плоскостопия – уплощения свода стопы в поперечном, продольном, поперечно-продольном направлении;
  • перераспределение нагрузки на ногу;
  • разворот плюсневой кости вовнутрь;
  • растяжение и ослабление мышц большого пальца;
  • усиление отводящих мышц;
  • укорочение сгибателей и разгибателей;
  • выдвижение основания первого пальца;
  • формирование шишки изнутри ступни.

Без своевременного лечения вальгусной деформации ноги может произойти сильное смещение сустава, сухожилий, мелких косточек, подвывих и вывих головки фаланги. В будущем есть риск дистрофических изменений в хряще, его разрушения и развития артроза.

Причины появления косточки на ноге

Разрастание кости на пальце ноги может быть генетической проблемой – если костная мозоль имеется у одного или обоих родителей, вероятность ее появления у детей высока. Особенно велик риск, если есть врожденные аномалии строения ноги. Также причиной выроста является постоянное ношение обуви на высоком каблуке, узкой, неудобной обуви, которая ставит ногу в неправильное положение и не дает пальцам достаточно пространства.

Читайте также:  Декортикационный синдром

Косточки на больших пальцах ног нередко появляются у работников, чей труд связан с долгой ходьбой, стоянием, физическими нагрузками. У спортсменов патологию может спровоцировать неверная осадка при выполнении упражнений, во время бега.

Прочие возможные причины шишек на стопе таковы:

  • болезни суставов и костной ткани – бурсит, артроз, артриты, слабость связок, остеопороз, все формы плоскостопия;
  • обменные заболевания – диабет, подагра;
  • единичная или множественные травмы ноги;
  • паралич стопы, перенесенный полиомиелит;
  • гормональные нарушения;
  • аутоиммунные заболевания.

Фактором риска по появлению нароста считается даже неправильное питание, ведь нехватка витаминов, белка вызывает нарушение здоровья хрящей и костей. Также усиливают опасность развития косточки на большом пальце ноги ожирение и пожилой возраст, когда связки и мышцы начинают ослабляться.

Симптомы патологии

Обычно на ранней стадии на деформацию стопы не обращают внимания: косточка имеет минимальный размер и лишь немного натирается при длительной ходьбе. Большинство считают проблему незначительным косметическим дефектом или отложением солей, либо вовсе возрастной особенностью. Позже косточка на ноге растет и болит при ходьбе, хотя во время отдыха неприятные симптомы быстро проходят.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ? «Эффективное и доступное средство для восстановления здоровья и подвижности суставов поможет за 30 дней. Это натуральное средство делает то, на что раньше была способна только операция.»

Далее шишка становится более плотной, твердой, напоминает кость.

По мере прогрессирования патологии возникают такие признаки:

  • отек тканей стопы;
  • отклонение большого пальца кнаружи;
  • наложение первого пальца на средние;
  • онемение пальцев;
  • судороги в ногах по ночам;
  • постоянное покраснение ступни или синюшность;
  • появление болезненных натоптышей (мозолей), бородавчатых разрастаний по всей поверхности стопы из-за ее неправильного положения;
  • боли в плюснефаланговом суставе.

После длительной ходьбы косточка на ноге болит сильно, есть жжение, дергающие ощущения, а основание пальца распухает, становится горячим. Отек может разойтись на весь палец. Вследствие выворачивания пальца ношение обычной обуви становится невозможным. Без лечения развиваются осложнения – бурсит сустава (воспаление бурсы), артрит (воспалительный процесс в хряще).

Стадии заболевания

Если болит косточка на ноге, нужно обратиться для диагностирования патологии и установления ее стадии к ортопеду. Основным методом обследования является рентгенография, также болезнь можно выявить по внешним признакам. Деформация сустава определяется по величине вальгусного угла.

Она развивается согласно таким стадиям:

  1. Первая (начальная). Плоскостопие умеренно выражено, угол достигает 15 градусов. Визуально косточка на большом пальце ноги почти не заметна, но участок может краснеть, на нем появляются натоптыши.
  2. Вторая. Угол составляет до 20 градусов, имеются боли, утолщение кожи, периодически появляется отек.
  3. Третья. Угол отклонения оси первого пальца – до 30 градусов, изменения положения сустава заметны невооруженным глазом. Кроме постоянных болей имеются утолщения на коже ступни, мозоли по всей стопе.
  4. Четвертая. Вальгусный угол равен более 40 градусов. Деформация пальца резко выражена, его контуры изменены, наблюдаются сильные боли во всей передней части ступни. По ночам человека беспокоят судороги в ногах. Нередко появляются нагноения в области ногтей, большой палец воспален, увеличен в размерах.


Примерно со второй стадии развития косточки возле большого пальца на рентгеновских снимках заметны симптомы подвывиха сустава, сужения суставной щели, остеосклероза.

Методы лечения растущей на большом пальце косточки

Как лечить данную патологию, зависит от стадии. Косточка на стопе не терпит промедления с терапией, в противном случае изменения в суставах станут необратимыми. На 1-2 стадиях обычно проводится консервативная терапия, которая обязательно включает правильное питание с обилием растительной пищи, потреблением белка, бульонов и желе. Также важно снижать вес, если имеется ожирение, и носить правильную обувь на малом каблуке.

При наличии косточки на большом пальце ноги основным методом лечения становится использование ортопедических приспособлений:

  1. Ортопедическая обувь. Используют изделия с удобной колодкой, широким носом, толстой подошвой, супинатором и каблуком 3-4 см. На самых ранних стадиях патологии достаточно применения специальных стелек, поставленных в широкую обувь.
  2. Вкладки. Приклеив такое приспособление в свободную обувь, можно сместить упор стопы за заднюю часть, разгрузив переднюю.
  3. Бандажи, шины, стяжки. Они фиксируют большой палец в верном положении. На вид напоминают ремешки или пластинки, в зависимости от толщины применяются днем или только ночью.
  4. Валики. Фиксируют фаланги пальцев, не дают им накладываться друг на друга, тренируют мышцы и связки.
Читайте также:  Nospa

Медикаменты и физиотерапия

Когда болят косточки, расположенные на больших пальцах ног, не нужно терпеть неприятные ощущения. Для избавления от боли применяются противовоспалительные мази, которые также убирают отек, купируют воспалительный процесс. Нужно подобрать любое местное средство на основе НПВС и втирать его 2-3 раза/сутки курсом до 14 дней. Лучше всего от шишек на стопах помогают Кетопрофен, Диклофенак, Ортофен, Вольтарен.

При сильном воспалении косточки на пальце ноги медикаментозное лечение должно включать гормональные мази – Дипроспан, Гидрокортизон. Также кортикостероиды вводят в сустав в форме уколов: обычно одна инъекция полностью устраняет боль, воспаление на несколько месяцев. Для снятия отека также делают компрессы с Димексидом, медицинской желчью, ихтиоловой мазью. Для общего укрепления хрящей нужно курсами принимать хондропротекторы (Артра, Дона, Структум). Если болит косточка на ступне сбоку из-за натоптышей, делают распаривание с содой и удаляют мозоли при помощи пемзы, затем наносят любой питательный крем, мазь.

Из физиотерапевтических мер наиболее популярна ударно-волновая терапия. Она помогает улучшить кровообращение в тканях стопы, восстановить хрящ и костную ткань, разрушить солевые наслоения. Обычно проводят 4-6 сеансов такого лечения, параллельно применяя ортопедические приспособления.

Массаж и гимнастика


При слишком больших косточках на ногах широко применяется физическое воздействие – массаж. Этот метод помогает укрепить мышцы, поддержать ослабленные связки, благодаря чему палец способен изменить положение. Лучше всего проводить массаж в вечернее время, помыв ноги или сделав ванночку. Начинают разминать ступню снизу круговыми движениями, выпрямляя пальцы, нажимая на косточку (осторожно). Также практикуют катание скалки по полу ногами, ходят по специальным коврикам, камешкам босиком – это тоже помогает в лечении косточки на большом пальце ноги. При наличии гнойников или кровоточащих наростов с массажем придется повременить!

ЛФК усиливает эффект от консервативного лечения деформаций, а также обязательно назначается после операции для укрепления мышц ног.

Достаточно выполнять простейшие упражнения каждый день по 10-15 минут:

  • ходить на пятках, носочках;
  • собирать пальчиками ног мелкие предметы;
  • делать круговые движения ступнями;
  • катать ногами шарики.

Давно забытое средство от боли в суставах! «Cамый эффективный способ лечения суставов и проблем с позвоночником» Читать далее >>>

Народное лечение

Нетрадиционные методы способствуют улучшению состояния стопы, помогают снять неприятные ощущения, отек, покраснение.

Если болят косточки на ногах, можно применять такие рецепты:

  1. Взять мед, нанести столовую ложку продукта на плотную тряпочку. Привязать к ноге, оставить на ночь в виде компресса.
  2. Отбить молоточком лист капусты. Примотать к ноге на несколько часов. Повторять регулярно, чтобы убрать отечность. Для усиления эффекта можно посыпать капусту мелкой солью.
  3. Нанести на проблемное место сырой тертый картофель, прикрыть тряпочкой, оставить примочку на полчаса – боль исчезнет.
  4. Размять в руке кусочек прополиса, приложить к ноге, завязать бинтом. Повторять по мере появления боли.
  5. Растолочь 3 таблетки Анальгина, добавить чайную ложку йода, перемешать. Мазать палец до 3 раз в сутки для устранения болевого синдрома.

Хирургическое лечение

Когда болит косточка на ноге постоянно, и консервативные методы бессильны, приходится прибегать к операции на суставе. Обычно показаниями считаются отклонение вальгуса на 35 градусов и больше, деформирование не только первого, но и остальных пальцев, а также формирование костных шипов.

Есть разные операции для избавления от больших косточек на ногах:

  1. Остеотомия по Аустину. Кость в зоне сустава ломают, ставят в правильное расположение, фиксируют. Ходить можно уже на вторые сутки, но операция помогает только на 2-3 стадии заболевания.
  2. Плюсневая остеотомия. Косточка иссекается открытым или малоинвазивным методом, в сложных случаях ставятся имплантаты, иначе восстановить форму стопы не получается.
  3. Остеотомия по Шарфу. Обычно используется в самых запущенных ситуациях. Сбоку плюсневой кости вырезается клин, головка смещается в нужную сторону, сустав фиксируется металлическими винтами.

В ряде ситуаций приходится отсекать сухожилие, удалять суставную сумку, убирать часть пораженных мягких тканей. Наиболее сложные случаи требуют установки суставного протеза, который поможет сохранить подвижность ноги.

Профилактика заболевания

Чтобы косточка на большом пальце ноги не появилась, нужно корректировать образ жизни и следить за состоянием ступней, ведь болезнь не развивается внезапно.

Вот основные меры профилактики деформаций стопы:

  • ношение правильно подобранной обуви – свободной, на небольшом каблуке, комфортной;
  • избавление от лишнего веса, здоровое питание, борьба с метаболическими нарушениями, их строгий контроль;
  • отдых для ног, практика разгрузок и разминок при вынужденном длительном стоянии;
  • качественный уход за ступнями – мытье, ванночки, удаление мозолей;
  • правильное лечение любых травм, ношение ортопедических шин для верного срастания костей;
  • занятия спортом, ЛФК, массаж ног.
Читайте также:  Аэрозоли при тонзиллите

Если на стопах все-таки появились наросты, нужно сразу обратиться к ортопеду – на ранней стадии устранить проблему можно консервативными мерами без операции!

Среди множества травм стопы, которые могут подстерегать бегуна, проблемы, связанные с большим пальцем ноги, стоит выделить отдельно. Это одно из частотных и малоприятных заболеваний, которое, на первый взгляд, может показаться мелочью, но стать существенным препятствием при достижении ваших целей и выполнении тренировочных планов.

Причины боли в большом пальце ноги при беге

Большой палец активно задействован в биомеханике бега. Правильное положение и сила дают не только прирост к мощности толчка, но и стабилизацию при приземлении. Наиболее частой ситуацией, в которой эти функции начинают страдать является халюс вальгус. Халюс вальгус (отклонение большого пальца стопы с образованием характерного костного выступа) – одно из наиболее распространенных ортопедических заболеваний.

Можно выделить несколько причин его возникновения:

  • высокая нагрузка на передний отдел стопы: за счет каблука, переднего типа постуры (тип осанки, при котором центр тяжести смещен кпереди) или лишнего веса;
  • обувь с зауженным носом;
  • гормональные перепады (у женщин) в подростковом возрасте, при беременности, климаксе (за счет варьирования усвоения кальция и плотности связочного аппарата);
  • остеопороз (это прогрессирующее снижение плотности костной ткани, которое приводит к повышенной хрупкости костей);
  • генетическая предрасположенность (исследователи находили отклонения большого пальца в племенах, где обувь вовсе не носят).

Чаще всего деформации большого пальца предшествует поперечное плоскостопие (потеря арки поперечного свода с отклонением первой плюсневой кости), что в свою очередь запускает отклонение большого пальца. В результате этого процесса, изменяется опорная функция переднего отдела стопы и можно наблюдать ряд ортопедических проблем. Омозолелость в области второго плюстне-фалангового сустава (под вторым-третьем пальцем), молоткообразную деформацию остальных пальцев.

При беге, особенно если техника бега подразумевает приземление на передний отдел стопы, поперечное плоскостопие и халюс вальгус могут усугубляться, а также вызывать ряд специфических проблем:

  • Метатарзалгию (чаще боль в области 2-3 плюстне-фаланговых суставов), которая возникает за счет смещения точки опоры с 1 и 5 плюсневых костей в норме, на 2-3.
  • Онемение 2, 3, 4 пальцев во время бега, за счет повышенной компрессии метатарзальных нервов, а также образование утолщения нерва невромы Мортона.
  • Нарушение амортизации стопы и повышение шанса усталостного перелома костей люсны.

Профилактика боли

Поскольку поперечный свод удерживается исключительно за счет связок, а не мышц, упражнений для профилактики или лечения поперечного плоскостопия с доказанной эффективностью нет. Скорее можно дать совет ограничить все упражнения, выполняемые в положении на носке.

Для улучшения позиции большого пальца стопы можно выполнять упражнения на мышцу, отводящую большой палец. Для этого выполняется упражнение “веер” – максимальное разведение пальцев в стороны с удержанием в течение 30 секунд, 8 повторений. Упражнение можно выполнять в течение 3 месяцев 5-6 раз в неделю 1 раз в день. Также хороши упражнения на вправление подвывиха в первом плюсневом суставе с резиновыми эспандерами.

Подпишитесь на «Марафонец» в Telegram. Анонсы статей и полезные подборки каждую неделю.

Для коррекции позиции большого пальца используются ортопедические корректоры. Наиболее эффективными являются ночные корректоры. Для поддержки пальца в дневное время можно использовать кинезиотейпирование. Поддержка поперечного свода на тренировках и во время повседневной ходьбы осуществляется при помощи метатарзального пелота каплевидной или Т-образной формы. Такая подушечка (пелот) крепится к стельке сразу за линией плюсневых суставов и при ходьбе и беге частично амортизирует ударную нагрузку. Пелот часто помогает избавиться от онемения пальцев и метатарзалгий, иногда его достаточно, чтобы снять симптомы невромы Мортона.

Если же вы уже испытываете боли в области первого плюсневого сустава, хорошо позволяет снять воспаление компресс из капусты провернутой через мясорубку или блендер до сочной кашицы в смеси с гелем “Найз” (примерно 2 см при выдавливании). Нанести на марлю, обернуть сустав и завернуть пищевой пленкой на ночь. Повторять через день 5 раз. Также хорошо помогает снять отек и боль охлаждение области косточки льдом через ткань – 4 минуты с перерывом в 4 минуты (2-3 повтора) и ванночки с морской солью.

Ссылка на основную публикацию
Болит рука чуть выше локтя
Медицинский портал о здоровье и красоте Нередко в ситуации, когда болит рука от плеча до локтя люди винят простую усталость....
Болит переносица и покраснела
Самым верным признаком того, что придаточные пазухи носа или носовая полость подверглись воспалительному процессу, являются болезненные ощущения в области переносицы....
Болит переносица при жевании
Заметки инфекциониста ВАЖНО! Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания...
Болит с правой и левой стороны под ребрами
Если у человека возникла боль под ребрами спереди, это может быть вызвано многими причинами. Подобные боли возникают как при некоторых...
Adblock detector