Диета с помощью активированного угля

Диета с помощью активированного угля

Вопрос лишнего веса всегда актуален. Несмотря на то что уже существует достаточно много различных методик, специалисты разрабатывают все новые. Не так давно появилась диета для похудения с помощью активированного угля. Вокруг нее сейчас ведутся серьезные споры. Многие ученые не подтверждают ее эффективность. В чем же причина их сомнений, если отзывы худеющих на ней свидетельствуют об обратном?

Активированный уголь – медикаментозное средство, реализующееся без рецепта врача. Это средство знакомо всем с самого детства. В медицине очень ценится его основное свойство – абсорбция вредных веществ, которые скапливаются в кишечнике человека. Использование таблеток угля позволяет быстро и эффективно вывести из организма токсины и шлаки. Доктора назначают их при ряде отравлений, разнообразных инфекциях и аллергических заболеваниях.

Препарат обладает универсальными впитывающими свойствами, которые позволяют быстро собирать вредные вещества и выводить их в кратчайшие сроки. Уголь назначают для облегчения состояния людям, страдающим диареей, колитами, гастритом, повышенной кислотностью желудочного сока и т. д.

  • Диета, предполагающая употреблять активированный уголь для похудения
    • Примерный рецепт диеты для похудения на активированном угле
    • Диета на активированном угле: плюсы и минусы
    • Как действует диета с активированным углем

Диета, предполагающая употреблять активированный уголь для похудения

Этот вариант сброса веса нельзя назвать полноценной методикой. Уголь в таблетках показан в качестве обязательного дополнения к своеобразной детокс-диете. Воспользоваться этой системой можно в том случае, если человек исключает из ежедневного меню высококалорийную пищу и хочет быстро избавить организма от неприятных продуктов их распада. В таком случае применение сорбентов будет целесообразным.

Существует несколько вариантов рациона и употребления такого вида медикаментозных препаратов:

  • Жесткое похудение. Рацион в данном случае базируется лишь на сорбенте и обычной воде. Придерживаться его нужно 10 дней. Те, кто использовал этот метод, утверждают, что результат не превышает 5 килограмм. Однако специалисты крайне не рекомендуют такой строгий вариант. Хотя его назначение не исключается, но такое бывает по медицинским показаниям, а не для самостоятельного похудения;
  • В виде дополнения к основному рациону. Каждый день натощак принимают по 2 таблетки сорбента, запивая стаканом чистой воды (фильтрованной);
  • На протяжении всего дня. За час до трапезы пьют сразу 3 таблетки. В целом за день необходимо 9 пилюль;
  • Учитывая общий вес тела. Количество выпиваемых за день капсул зависит от массы. На каждый 10 кг – 1 таблетка. Например, при весе в 70 кг, необходимо за раз принять 7 таблеток. Но такая процедура у многих вызывает трудности, поэтому рекомендуется начинать с меньшей дозы, постепенно доводя ее до установленной.

Примерный рецепт диеты для похудения на активированном угле

Те, кто уже сталкивался с лишними килограмма, отлично знают, что фруктовые кислоты способствуют сжиганию жира, устранению целлюлита. Поэтому можно воспользоваться рационом, основывающимся на винограде и сорбентах.

Более предпочтительным, но тоже строгим вариантом, является похудение на гречке и кефире, дополненное приемом сорбентов.

Эта методика длится всего неделю, но потеря в весе достигает 5 килограмм:

  • Понедельник: перед завтраком натощак выпить 10 таблеток, затем кофе/чай без подсластителей, но разрешен сахарозаменитель, бутерброд из кусочка нежирного твердого сыра и цельнозернового хлеба; обед – гречка (без соли/специй), стакан апельсинового фреша; ужин – 200 мл кефира (обезжиренный или с минимальным %);
  • Вторник: утром – как обычно, уголь, затем одно вареное яйцо и чашка зеленого чая; обед – гречка, любые вареные овощи, чашечка кофе; вечером – третья часть куриной грудки, отваренная или приготовленная на пару, а также выпейте стакан кефира;
  • Среда: меню завтрака такое же, как и в первые двое суток; днем – отварное филе курицы, гречневая каша, фреш из цитруса(апельсин/грейпфрут); вечером – 2 клубня вареной картошки, приправленные чесноком, стакан кефира;
  • Четверг: на завтрак – уголь, бутерброд с хлебом и сыром; днем – гречневая каша, кусочек нежирной вареной рыбы; вечером – 200 мл кефира;
  • Пятница: меню повторяет первый день диеты, но на ужин вместо кефира можно выпить травяного чая или свежевыжатый сок;
  • Суббота: завтрак – сорбенты, бутерброд с маслом и сыром; днем – гречневая каша, овощной салат, заправленный оливковым маслом; вечером – йогурт или кефир;
  • Последний день: утром – уголь, бутерброд с маслом и кусочком сыра, кофе/чай; обед – тушеные овощи, порция гречки; вечером – кусочек хлеба со стаканом кефира.

Диета на активированном угле: плюсы и минусы

Когда человек избавляется от лишнего веса, у него остро поднимается вопрос об устранении скопившихся в организме шлаков. Общая масса последних сильно влияет на успешное похудение, так как может существенно замедлить обмен веществ. Как результат – медленный сброс лишних килограмм. Именно поэтому многие одновременно с ограничениями в рационе пьют сорбенты. Они позволят эффективно вывести токсины и шлаки, стимулируют процесс сжигания жировых клеток.

Читайте также:  Белая планария по характеру питания это

Кроме того, любая диета предполагает значительные изменения в рационе. Очищение ЖКТ от следов старого питания сделает перестройку организму на новый режим работы более мягкой. Освоение здоровой системы питания пройдет намного успешнее и без побочных эффектов.

Но сразу стоит отметить, что длительное похудение с помощью сорбентов повлияет на функционирование пищеварительной системы и состояние микрофлоры кишечника. Этот препарат не обладает избирательным действием – устраняя вредные вещества, выводит и полезные.

Принимающие уголь должны понимать, что он активно впитывает продукты, которые создают рабочую микрофлору желудка и кишечника. Соответственно, при подавлении последней процесс переваривания и усвоения пищи будет затруднен. Если такое случится, то функционирование всей пищеварительной системы будет разбалансированным.

В результате возникнут такие неприятные состояния, как изжога, запоры, метеоризм, тошнота, ощущение тяжести в желудке, снизится перистальтика кишечника. Кроме того, длительный прием может привести к совершенно обратному процессу – замедлению обмена веществ, который, как уже упоминалось, становится причиной медленного сброса веса.

Если самостоятельно заниматься таким видом похудения, бесконтрольно принимать этот медикаментозный препарат, то можно после этого еще долгое время восстанавливать здоровую микрофлору желудка и кишечника.

Еще одним негативным моментом является возможный недостаток витаминов. В целом он приводит к появлению слабости, быстрой утомляемости, снижению иммунных сил организма. Человек в итоге становится более восприимчивым к различным инфекциям. Часто специалисты-диетологи рекомендуют дополнять такую диету приемом витаминно-минеральных комплексов.

Никогда не принимают уголь с другими лекарственными препаратами. Он значительно снижает эффект от последних. Диетический курс и терапевтическое лечение всегда проводятся отдельно, с интервалом между ними.

Противопоказания для диеты на сорбентах:

  • Повреждения слизистой оболочки желудка или кишечника;
  • Заболевания органов ЖКТ, сопровождающиеся кровотечениями.

Как действует диета с активированным углем

Достаточно большое количество желающих похудеть уже испробовало на себе эту методику. Отзывы о ней сильно рознятся. Некоторые отзываются о ней достаточно восторженно, утверждая, что достигли желаемого результата. Они имеют положительный опыт и рекомендуют другим воспользоваться этой системой.

Также многие отмечают, что похудение сопровождалось некоторыми неприятными моментами, например, метеоризмом, болями в животе, обострением хронических заболеваний, а после окончания методики, сброшенный вес быстро вернулся. Часть людей утверждает, что эффекта вовсе не было.

Специалисты-диетологи не могут сойтись во мнении по этому вопросу. Часть считает, что такой рецепт похудения неэффективен. Он разве что поможет очистить кишечник. Другая половина уверена, что сорбент может эффективно дополнить низкокалорийную диету, принимая активное участие в процессе сжигания жировых клеток.

Именно поэтому перед тем как приступить к похудению, рекомендуется прежде всего посетить специалиста, который тщательно оценит состояние организма, даст рекомендации, а также расскажет о возможных побочных эффектах.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Чего только не придумают женщины, чтобы в одночасье сбросить накопленные килограммы – системы и схемы питания, диеты, средства для похудения и т.д. и т.п. В ход идут и лекарственные средства. Хотите пример – пожалуйста!

Регулярно вспыхивает интерес к похудению с помощью активированного угля. На женских форумах в Интернете, и в реальной жизни (как правило, не на официальных встречах, а на небольших «междусобойчиках») доверительно и страстно рассказываются восхитительные истории о том, как легко, быстро и без негативных последствий похудела «я» или «моя подруга (родственница, одноклассница, родственница друга или мужа, знакомая)» с помощью активированного угля. При этом приводятся различные схемы:

2 недели пить дважды в день до еды (за 1-3 часа) активированный уголь из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг веса. Людям с весом более 70-80 кг (т.е. необходим одновременный прием 7-8 и более таблеток) предлагается начинать с 3-4 таблеток за раз, постепенно привыкая и переходя к более высокой дозе за раз в зависимости от самочувствия;

10 дней вне зависимости от собственного веса принимать 10 таблеток по 0,25 г активированного угля в день, выпивая по третьей части этой дозы перед каждым из трех дневных приемов пищи. Затем 10 дней отдыха и повтор, если есть необходимость.

Вполне вероятно, что в результате реализации любой из этих схем вы добьетесь желанного похудения, милые дамы, просто потому, что пройдете курс очищения организма сорбентом и выведете из него все несвязанные вещества и полезные и вредные, а новых накопить вместе с едой не сможете, во-первых, потому, что во время очищения рекомендуется щадящая диета, а во-вторых, даже те вещества, которым вы позволите в это время попасть в вас, не задержатся в вашем организме, а будут поглощены активированным углем и выведены без задержки (пардон, задержка как раз к концу 2-х недель может образоваться механическая в виде запора, но еще и отравляющая из-за токсинов в застойных каловых масс). Кроме того, вместе с устраивающими вас результатами, выражающимися в снижении веса, вы рискуете добиться еще и серьезных проблем со здоровьем. Почему? Итак, начнем с начала.

Читайте также:  Глюкозурия характерна для

Активированный уголь – это сорбент (от латинского sorbeo – поглощаю), т.е. нейтральное не токсичное вещество за счет своей пористой структуры легко поглощающее другие вещества из окружающей среды. Поверхность активированного угля покрыта большим количеством пор, величина которых зависит от технологии обработки. Благодаря своим свойствам активированный уголь хорошо поглощает газы, вредные и отравляющие вещества (токсины), органические соединения, а вот кислоты и щелочи, в частности метанол, цианиды, соли железа, адсорбирует слабо. Из организма уголь хорошо выводится, а через 7-10 часов после приема выходит полностью, не раздражает слизистые оболочки и не всасывается через стенки кишечника.

Поскольку процесс адсорбции проходит на поверхностях большой площади, наверное, потому врачи рекомендуют в медицинских целях, при отравлениях принимать активированный уголь в виде взвеси порошка в воде.

Полезное свойство древесного угля поглощать и выводить вредные вещества из человеческого организма знали и активно использовали и в Древнем Египте, и в Древней Греции, и в Древнем Риме. Среди популярных народных средств очищения на Руси был березовый уголь. Сейчас активированный уголь производят из древесных или из ископаемых углей. Производится и специальный активированный уголь — тонкопористый, получаемый путем термообработки некоторых полимеров без доступа воздуха.

В медицине активированный уголь применяют при пищевых отравлениях, поносах, метеоризме, газах в кишечнике, отравлениях различными отравляющими веществами, в том числе, и наркотиками, солями тяжелых металлов, слабыми ядами, медикаментозных отравлениях, в частности, снотворными. Активированный уголь полезен при аллергических процессах (бронхиальная астма, кожные и пищевые аллергии), он удаляет аллергены из организма.

Но как любой препарат, активированный уголь имеет и негативные воздействия. Так, в отличие от клетчатки (злаки, фрукты, овощи, зерновой хлеб), которая, являясь лучшим сорбентом, еще и поставляет в организм витамины и предупреждает запоры, активизируя кишечник, активированный уголь и другие сорбенты наоборот, способствуют развитию запоров. В отличие от клетчатки, и уголь, и другие искусственные сорбенты проходят по кишечнику, как губка, собирая токсины, но ни коим образом не стимулируя стенки кишечника сокращаться. Поэтому долгий прием угля может приводить к расстройству работы кишечника, что может проявляться как запорами, так и поносами.

Кроме того, поскольку активированный уголь поглощает все без разбору органические вещества, которые есть в желудочно-кишечном тракте, то он выводит и необходимые организму микроэлементы, витамины, белки, гормоны, приводя к обеднению организма. По этой же причине прием угля одновременно с приемом лекарственных средств существенно снизит или устранит их действие, поскольку большая часть лечащего вещества будет связана и выведена из организма до оказания лечебного действия.

Исходя из всего этого, можно сделать один вывод – похудеть, вернее сбросить часть веса с помощью применения активированного угля можно через очищение организма. Но средство это не самое эффективное, а при долгом приеме просто вредно влияющее на организм за счет расстройства работы кишечника и лишения организма необходимых ему для работы веществ, нарушения баланса микроэлементов, что не только не полезно, но в некоторых случаях очень вредно. Так, для сердечников может оказаться смертельным нарушение калиево-кальциевого баланса, которые уголь выведет так же, как и вредные вещества.

Если хотите вот именно худеть, очищая организм, выберите лучшие средства. Кстати, сорбентом является и силикагель, но вы ведь не пытаетесь его пить?!

А вот овощи, фрукты, злаки, зерновой хлеб, содержащие клетчатку, которая, как и уголь, поглощает вредные вещества, не менее эффективно очистят организм от вредных веществ, но принесут с собой микроэлементы, витамины и заставят работать кишечник.

Правда, это значит диета, ограничение себя в видах продуктов, способах их обработки. А хочется вкусненького и именно во время диеты. Ну, тогда для ленивых и нетерпеливых можно воспользоваться и активированным углем для похудения.

Но прежде хорошо подумайте. Может, лучше сменить весь образ жизни или хотя бы систему питания (набор продуктов, жесткий график приема пищи – до 6 вечера едим, а потом – ни-ни аж до самого утра), ну, и конечно, мероприятия для предотвращения обвисания кожи.

Читайте также:  Humer спрей для носа противовирусный отзывы

Хочешь быть красивой и стройной – потрудись, либо в домашнем спортзале, либо на кухне, чтобы приготовить из дозволенных продуктов то, что вкусно будет есть. А еще, похудение – это дорогой процесс, если хочешь получить хороший результат – и продукты хорошие недешевы, и спортзалы, тренера и тренажеры дороги, и массажи, липосакции не всегда по карману. Поэтому может и активированный уголь – выход, но что-то очень уж со многими «но».

Поэтому, девочки, давайте комплексно менять образ жизни и систему питания. Хотите – раздельную, хотите – «по Бреггу», хотите – «ведическую». Удачи вам в этом деле!

Уголь производится из каменного и древесного угля, костей животных и даже ореховой скорлупы. Выпускается в разных формах – порошкообразном варианте, капсулах и таблетках.

Активированный уголь – это сорбент с пористой поверхностью, которая всасывает ядовитые вещества. Благодаря чередующимся между собой порам, поверхность действия активированного угля увеличивается и может всасывать не только токсические вещества, но и болезнетворные микроорганизмы, излишки лекарств, воду.

В медицине уголь применяется как фильтр, очищая организм от шлаков, при пищевых отравлениях, инфекционных заболеваниях и аллергических реакциях. Но важно помнить, что уголь выводит из организма не только вредные, но и полезные вещества – витамины, минералы и микроэлементы. Именно поэтому максимальный срок употребления препарата – несколько недель, после которых нужно сделать перерыв в применении.

Выводит «мусор», а не жир

Тех, кто хотел бы похудеть только благодаря активированному углю, ждёт разочарование. Дело в том, что действие угля ограничено очищением пищевого тракта от накопившегося «мусора».

Но уголь как вспомогательное средство для похудения отметать не стоит, потому что если вы выполняете физические упражнения, правильно питаетесь, то у вас есть все шансы и скинуть лишние килограммы, и очистить организм. То есть активированный уголь сам по себе не сжигает жиры, но содействует данному процессу.

Угольная диета

Существует так называемая «угольная диета». Она рассчитана на 10 дней, после чего организму даётся 10 дней для отдыха. Ради заметного результата сидеть на данной диете рекомендуется не менее трёх циклов.

Угольная диета предполагает:

– полный отказ от жирных и солёных продуктов;

– полный отказ от сладостей;

– обязательное употребление поливитаминных препаратов, способствующих восполнению витаминов, минералов и микроэлементов. Приём активированного угля и поливитаминных таблеток должен разделять трёхчасовой промежуток времени.

Методик приёма угля для данной диеты несколько.

Важно!
За один раз можно пить не более 6 таблеток активированного угля, поэтому приём лекарства можно разделить на несколько заходов. Рекомендуется принимать уголь сразу после еды.

Первая: в первый день диеты вы пьёте три таблетки, на следующий день – на одну больше (то есть четыре), и так до тех пор, пока употребляемая дозировка не будет приравниваться к одной таблетке на 10 килограммов массы тела худеющего.

Вторая: во время диеты необходимо ежедневно употреблять по 10 таблеток, имеющих равную массу. Масса тела при этом не учитывается. В данном случае пить таблетки лучше всего в течение дня с небольшим перерывом по несколько штук.

Третья: необходимо точно рассчитать количество таблеток угля – на десять килограммов веса худеющего должна приходиться одна таблетка массой 0,25 грамма. Например, если человек весит 80 килограмм, то таблеток угля рекомендуется принимать 8.

Противопоказания

Важно!
Какими бы полезными свойствами ни обладал активированный уголь, он остаётся лекарственным препаратом – поэтому бесконтрольный приём активированного угля недопустим. Длительное применение активированного угля может вызвать негативное воздействие на организм человека.

Как и у множества других диет, у угольной диеты есть свои противопоказания, при наличии которых не стоит рисковать – лучше выбрать иной способ похудеть и проконсультироваться с врачом.

Итак, перед тем, как начать пить активированный уголь, важно помнить, что…

…Активированный уголь нельзя употреблять для похудения или очищения организма, если у вас есть подозрение на кровотечение в области кишечника.

…Активированный уголь противопоказан при язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта (болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит).

…Систематическое употребление активированного угля может стать причиной возникновения аллергических реакций.

…Активированный уголь может вызвать расстройства кишечника, запоры и рвоту.

…Активированный уголь снижает эффективность лекарственных препаратов и противозачаточных средств.

Ещё раз напомним, что специалисты рекомендуют применять угольное очищение, как дополнительное средство к основным методам похудения и разумным ограничениям в питании. Тем, у кого имеются любые проблемы со здоровьем, перед угольным похудением следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Ссылка на основную публикацию
Диета при увеличении селезенки
Для нормализации функций лимфоидного органа, а также профилактики заболеваний, и во избежание возникновения рецидивов совместно с физиологами и диетологами была...
Диета при болях в почках в домашних условиях
Почки – главный фильтр организма человека. Каждую минуту через них проходит около литра крови. Из поступившей жидкости почки выделяют и...
Диета при воспалении жкт у взрослых
Заболевания кишечника чаще всего приводят к нарушениям всасывания питательных веществ. В организме наступает не только дефицит белков или жиров, но...
Диета с помощью активированного угля
Вопрос лишнего веса всегда актуален. Несмотря на то что уже существует достаточно много различных методик, специалисты разрабатывают все новые. Не...
Adblock detector