Виды массажа для детей

Виды массажа для детей

Массаж для детей любого возраста делится на категории: профилактический, лечебный и коррекционный. Первый способствует предупреждению болезней, при помощи второго лечатся серьезные заболевания, грыжа, дисплазия, сколиоз, асма, бронхит и так далее, а нарушение осанки или необходимость в развитии мелкой моторики – это показания для коррекционного массажа.

Иногда родители не оценивают важность тактильного воздействия в развитии ребенка и не знают, что существует много видов массажа, каждый из которых помогает избавиться от того или иного недуга.

Виды детского массажа

Для детского массажа существуют определенные показания, на основании которых обозначается цель процедуры. Основания для назначения у детей разного возраста могут сильно отличаться, так как специфические патологии иногда присущи какой-либо одной возрастной категории. Более того, техника выполнения, темп движений, сила воздействия, тоже различаются.

Перкуссионный

Эффективен при заболеваниях органов дыхания, например, при бронхите. Стимулирует отхождение мокроты у детей. Суть процедуры заключается в легком похлопывании по грудной клетке, таким образом, чтобы вызвать активную вибрацию бронхов. При регулярном применении, удается:

  • Избавиться от застойных скоплений в органах дыхания;
  • Активировать полный вдох;
  • Стимулировать кровоток и движение лимфы;
  • Провентилировать легкие;
  • Обеспечить поступление кислорода в другие ткани организма.

Логопедический

Предназначается для детей дошкольного и младшего школьного возраста, которые страдают расстройством речи, например, заикаются. Благодаря механическому воздействию, при данном виде массажа, у детей изменяется тонус мышц, улучшается состояние нервных каналов, кровеносных сосудов и периферических тканей речевого аппарата.

После прохождения курса:

  • Координация органов артикуляции становится значительно выше;
  • Нормализуется тонус мимических мышц;
  • Снижается проявление патологии мышц, отвечающих за артикуляцию;
  • Активизируются группы мышц, которые вели себя пассивно;
  • Речь постепенно восстанавливается.

Дренажный

Подходит для лечения простудных заболеваний без лекарств. Суть техники в том, чтобы наладить работу мускулатуры органов дыхания и предупредить возникновение спаек в бронхах и легких, восстановить естественный функционал грудной клетки ребенка.

  • Откорректировать откашливающий рефлекс;
  • Избавиться от мокроты в дыхательных путях;
  • Восстановить дыхание.

Ортопедический

Ортопедическая патология у детей бывает, как правило, врожденной, поэтому разработана техника ортопедического массажа специально для малышей до года. Она позволяет успешно бороться с такими заболеваниями как дисплазия тазобедренного сустава, плоскостопие, высокое состояние лопатки, вывихи различной этиологии, мышечная кривошея. Все виды ортопедического массажа направлены на устранение имеющегося дефекта посредством разрабатывания мышц в определенной зоне. Данный вид тактильного воздействия наиболее эффективен в комплексе с лечебной гимнастикой, которую назначит врач.

Классический

Предназначен для улучшения общего состояния ребенка. Рекомендуется детям различного возраста, особенно малышам до года, так как способствует :

  • Поднятию настроения;
  • Укреплению мышц;
  • Улучшению координации движений;
  • Проявлению двигательной активности.

Больше подходит детям дошкольного возраста и младенцам до года. Техника направлена на стимуляцию приобретения навыков тех движений и действий, которые ребенок должен уметь делать соответственно возрасту.

При гипертонусе мышц

Младенцам, которые только появились на свет, свойственна эмбриональная поза, то есть ребенок прибывает в состоянии постоянного напряжения мышц. Данное состояние носит название: гипертонус. У детей до года заболевание протекает по-разному, чтобы помочь малышу адаптироваться, назначаются специальные процедуры.

Тонус мышечной ткани грудничков может быть: пониженным, повышенным, ассиметричным. Поэтому, учитывая характер заболевания, врач предлагает выполнять соответствующие виды массажа.

Точечный

Нужен когда возникает необходимость размять мышцы или сухожилия. Различают точечный массаж носа при насморке, живота при коликах, спины при сколиозе. Методика хороша тем, что настраивает организм на выработку собственного интерферона, который играет важную роль в укреплении иммунной системы.

Профилактический

Назначается практически всем детишкам в возрасте до года. Его рекомендуется делать малышу с первых дней жизни, так как:

  • Снижает гормональный дисбаланс новорожденного;
  • Улучшает аппетит;
  • Нормализует сон;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Способствует увеличению веса;
  • Оказывает положительное воздействие на нервную систему.

Баночный

Один из старых и проверенных способов улучшить обмен веществ, при воспалениях в бронхах. Данный вид тактильного контакта рекомендован детям дошкольного и младшего школьного возраста, выполняется при помощи обычных медицинских банок:

  • Снимает бронхиальные спазмы;
  • Активизирует циркуляцию крови;
  • Помогает вывести мокроту из дыхательных путей.

Учитывая индивидуальные особенности каждой возрастной категории детей, педиатры рекомендуют использовать соответствующие возрасту виды массажа.

Для грудничков

Если у младенца после рождения не выявлено никаких патологий, то идеальным вариантом для него будут профилактический, укрепляющий или расслабляющий массаж. В таких случаях применяются такие приемы как:

  • Легкое растирание;
  • Нежное поглаживание;
  • Деликатное разминание определенных точек на теле ребенка.

Маленькому человечку нужно помочь адаптироваться в новой среде, ему предстоит научиться владеть своим телом, поэтому массажи в комплексе с гимнастическими упражнениями являются залогом здоровья и полноценного развития.

Важно знать, что чем раньше выявлена патология у малыша, тем успешнее будет лечение. Своевременное назначение и применение лечебных видов массажа даст возможность избежать серьезных проблем со здоровьем у детей в будущем. У детей до года могут быть следующие показания для назначения процедуры:

  • Гиперактивное состояние, необходим массаж для снижения тонуса мышц;
  • Апатия, вялость, низкая активность, нужен профилактический или укрепляющий массаж;
  • Бронхит, асма, простудные инфекции, назначается перкуссионный, дренажный или вибрационный массаж;
  • Дисплазия тазобедренного сустава, плоскостопие, нарушение тонуса мышц спины, рук, ног, назначается специальный лечебный массаж;
  • Пупочная грыжа, нужен специальный лечебный вид как акупрессура.

Детям дошкольного возраста

Дети дошкольного возраста много двигаются, активно включаются процесс познания мира. Помочь им в этом можно при помощи массажа. Очень важно в этом возрасте, обратить внимание на правильное формирование речи. Если ребенок не выговаривает какие-либо звуки, разговаривает с медленно или заикается, то выше упомянутая методика логопедического массажа, разработана для устранения подобных дефектов.

Развивающий вид массажа поможет развить мелкую моторику. Это необходимо для скоординированной работы таких систем организма как:

  • Мышечная;
  • Костная;
  • Нервная.

Мелкая моторика отвечает за развитие органов чувств, ловкости движений и даже за формирование будущего почерка ученика.

Для школьников

Основной проблемой для детей, которые учатся в школе, является опасность возникновения сколиоза или искривления позвоночника.

Кроме того, на учеников ложатся серьезные умственные и физические нагрузки, попросту, дети переутомляются, страдают от головной боли и снижения работоспособности. Помочь школьнику можно, выполняя лечебный массаж при сколиозе, общеукрепляющий массаж или массаж волосистой части головы, который снимает усталость и головную боль.

Читайте также:  Анализ на гельминтозы и протозоозы как сдавать

Пренебрегать лечением выявленных нарушений подобного рода не рекомендуется, ведь каждое заболевание имеет свои стадии развития, а запущенную болезнь вылечить намного сложнее. Методик для укрепления здоровья и лечения определенных болезней существует великое множество. Техники выполнения массажа для детей различны и имеют свои особенности. О том, какой массаж необходим в том или ином случае, должен решать врач.

К решению проблем со здоровьем у детей подход доктора Ирины Красиковой привлекает особенное внимание.

Специалист в области массажа и лечебной гимнастики, она предлагает родителям ознакомиться с различными видами тактильного воздействия, как для здоровых детей, так и для тех, у кого имеются различные отклонения.

Оцените статью: 73 Пожалуйста оцените статью

Сейчас на статью оставлено число отзывов: 73 , средняя оценка: 4,08 из 5

Зачем необходимо делать ребенку курс массажа? Почти всех мам интересует данный вопрос. Начиная с самого раннего возрасти педиатры и ортопеды назначают профилактический или лечебный массаж деткам. Для того чтобы понять зачем нужен детский массаж, нужно понимать какие виды его существуют и когда врачи его рекомендуют.

Фото: масло для массажа Baby Teva

Детский массаж для профилактики

Обычно такой вид массажа проходят на дому или в детской поликлинике детки с грудничкового возраста. Обязательное условие – опытный детский массажист, только в этом случае от проведенных процедур будет получен положительный эффект и не будет вреда. Профилактический массаж укрепляет здоровье ребенка, улучшает перистальтику, укрепляет мышцы, и самое важное, через тактильные ощущения способствует развитию головного мозга.

Исследования доказывают, что те дети, которые получали массаж в раннем возрасте, быстрее и лучше развиваются, имеют более позитивное настроение, меньше мучаются с животиками. Многие мамочки применят массаж для помощи малышам при коликах и пупочных грыжах, самостоятельно выполняя упражнения с ребенком каждый день.

Виды детского массажа

Существует различные виды детского массажа, каждый будет направлен на решение определенной задачи.

Лечебный

Лечебный детский массаж назначают при проблемах и патологиях. Может быть назначен ортопедом, неврологом или хирургом. Обычно рекомендуют такой массаж деткам с 2-3 месяцев при тонусе мышц.

Коррекционный

Коррекционный детский массаж применяют для того, чтобы закрепить результаты, полученные с помощью лечебного массажа и предотвратить повторное проявление проблемы. Также назначается специалистами и проводится только профессиональным массажистом.

Профилактический

Профилактический детский массаж направлен на укрепление здоровья ребенка. Этот массаж может делать сама мама дома или пригласить опытного детского массажиста.

Массаж и возраст ребенка

Расслабляющий массаж обычно делается малышам до трех месяцев, она направлен на избавления от гипертонуса мышц ручек и ножек. Длительность — 5-10 минут.

С четырех до шести месяцев массаж направлен на укрепление мышечного корсета, уделяется внимание ладошкам и пальчикам, которые отвечают за развитие мелкой моторики, и как следствие речи и умственное развитие. К массажу добавляют гимнастику, можно использовать фитбол. Длительность – до 20 минут.

К шести месяцам малыш способен сам садиться и переворачиваться. Массаж развивает мышцы спины и пресс. Присутствует также гимнастика и фитбол.

В девять месяцев дети обычно стоят и пробуют свои первые шажки, поэтому массаж будет направлен на укрепление всех групп мышц, чтобы помочь ребенку с координацией.

К году детки уже активны, если не засыпают на массаже, то просто лежать им становится скучно, поэтому сеансы массажа превращаются в гимнастику и игру.

Приемы детского массажа

Даже если вашему ребенку делают профессиональный детский массаж, не помешает знать основные приемы и иногда и самой радовать кроху полезными прикосновениями. Во-первых, нужно понимать, что массаж детям и массаж взрослым отличаются друг от друга.

Поглаживание – один и основных приемов массажа грудничкам, такое прикосновение подготавливает нежную кожу малыша к массажу, в результате улучшается кровообращение, мышцы расслабляются. Поглаживать нужно всей ладонью, нежно касаясь кожи, плавно двигаясь по направлению лимфотока.

Растирание применяют при гипертонусе мышц, оно улучшает кровообращение, в результате нервная система стабилизируется, мышцы разогреваются и расслабляются. Растирание нужно производить по часовой стрелке, указательным, средним и безымянным пальцем или же всей ладонью, скорость движения будет выше, чем при поглаживании.

Разминания имеют сходства с растиранием, но при этом присутствует более сильное давление на мышцы. Лучше всего разминать также тремя пальцами круговыми движениями. Этот способ массажа улучшает кровообращение, снимают спазмы в мышцах.

Вибрирующими движениями приводят кожу и мышцы в тонус, улучшают обмен веществ. Главное правильно рассчитывать силу и не навредить.

Различные виды массажа для детей дошкольного возраста

Скачать:

Вложение Размер
razlichnye_vidy_massazha_dlya_dete_doshchkolnikov.docx 36.94 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное Автономное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №41 Центр развития ребёнка»

Различные виды массажа для детей дошкольного возраста

п. Полушкино 2016г.

Развивающий массаж в работе с детьми

Как лечебное средство массаж был известен еще в глубокой древности. Известно его как местное, так и общее благоприятное воздействие на организм человека. При систематическом проведении массажа улучшается функция рецепторов проводящих путей, усиливаются рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами и сосудами. В рецепторах кожи и мышцах возникают импульсы, которые, достигая коры головного мозга, оказывают тонизирующее воздействие на центральную нервную систему, в результате чего повышается ее регулирующая роль в работе всех систем и органов.

Массаж позволяет активизировать межполушарное взаимодействие, синхронизировать работу обоих полушарий мозга.

По утверждению И. Кант а “рука является вышедшим наружу головным мозгом”. В.А. Сухомлинский считал, что « ум ребенка находится на кончиках его пальцев ».
Ученые доказали, что с анатомической точки зрения, около трети всей площади двигательной проекции коры головного мозга занимает проекция кисти руки, расположенная очень близко к речевой зоне. Именно эта близость дает основание рассматривать кисть руки как “орган речи”, такой же, как артикуляционный аппарат.

В связи с этим, было выдвинуто предположение о существенном влиянии движений пальцев на формирование и развитие речевой функции ребенка.

Речевая деятельность формируется под влиянием импульсов, поступающих от пальцев рук. Тренировать их можно уже с 6 – месячного возраста. Простейший метод – массаж, который заключается в поглаживании в направлении от кончиков пальцев к запястью. Детский развивающий массаж целесообразно сопровождать стихами, потешками, т.е. текстами, содержание и ритм которых максимально приближены к характеру самого движения, чтобы у ребенка возникал конкретный образ. Вначале дети выполняют упражнения молча, по показу логопеда, затем по мере формирования правильного произношения, проговаривают текст (отраженно, сопряжено, самостоятельно).

Виды развивающего массажа:

1. Самомассаж лица.

2. Самомассаж кистей и пальцев рук.

3. Упражнения для суставов пальцев с элементами сопротивления.

4. Плантарный массаж (массаж стоп ног).

5. Аурикулярный массаж ( массаж ушных раковин).

Специальный самомассаж, направленный на развитие и улучшение памяти, абстрактного мышления, способности мозга сопоставлять факты (что и называется интеллектом), а значит — и на развитие речи, был разработан и применен на практике швейцарским врачом Ф.Р. Ауглиным (см. приложение 3).

По мнению Ф.Р. Ауглина положительные результаты достигаются вследствие влияния внешних импульсов на кору головного мозга. В течение восьми месяцев дети от 7 до 15 лет из г. Люцерна делали массаж под наблюдением ученых. Уже после трех недель специальных и весьма простых упражнений взрослые заметили у 98% детей повышенную активность мозга. Они начали лучше заниматься в школе, стали верховодить в своем окружении, у них появились разносторонние интересы. На основе дальнейших наблюдений был сделан вывод, что регулярное применение специального массажного комплекса помогает повысить интеллектуальные возможности ребенка на 75%.

Комплекс доктора Ауглина был опробован и творчески развит И.А. Блыскиной (Санкт-Петербург) на другой возрастной группе детей – от 4 до 7 лет. (Игровой комплекс самомассажа лица для детей 6-7 лет дан в приложении 1.)

Самомассаж кистей и пальцев рук

Этот массажный комплекс был разрабртан В.Б. Галкиной, Н.Ю. Хомутовой на основе рекомендаций А.А. Бирюкова. Он состоит из трех типов упражнений:

  • Самомассаж тыльной стороны кистей рук
  • Самомассаж ладоней, самомассаж пальцев рук

(Комплекс самомассажа кистей и пальцев рук дан в приложении 4).

Упражнения для суставов пальцев с элементами сопротивления.

Комплекс упражнений для суставов пальцев с элементами сопротивления сопровождается стихотворным текстом и хорошо дополняет любую пальчиковую гимнастику. Уже давно доказано, что чем быстрее и точнее ребенок выполняет движения пальцами, чем тоньше, дифференцированнее работа мышц кистей рук, тем быстрее и лучше развивается речь, а следовательно и мышление. (Игровой комплекс упражнений для суставов пальцев с элементами сопротивления дан в приложении 2).

Плантарный (индийский) массаж

Массаж рефлекторных зон стоп, стимулирующий природные способности организма к самоисцелению – один из древнейших и щадящих способов лечения, мощный оздоровительный метод из области рефлексотерапии. В отдельных случаях такой вид массажа заменяет общий массаж тела. Различными движениями обрабатываются рефлекторные точки, которые отвечают за все органы и системы в организме человека. Такое воздействие успокаивающе действует на нервную систему человека и в целом позволяет сбалансировать работу различных систем организма. Через множество нервных окончаний (более 72 тысяч), находящихся в кожных рецепторах на подошве ног, можно воздействовать на весь организм в целом, если знать соответствующую зону. При массаже, направленном на развитие памяти и интеллекта, особое внимание надо уделять большому пальцу, поскольку там сконцентрированы рефлексогенные зоны головы, основания черепа.

Техника плантарного массажа.

При массаже ноги должны быть максимально расслаблены. Проводится он в положении сидя или лежа. В последнем случае ребенок ложится на живот, под голеностопные суставы ему кладут небольшие валики. Для детей с ДЦП расслабляющая поза подбирается индивидуально.

Вначале массируется вся стопа (поглаживание, растирание, надавливание ), растирают подошву от пятки к пальцам и обратно. Затем надо потянуть каждый палец и сжать стопу с боков двумя ладонями. Потом вновь поглаживают всю стопу и проводят вращательные движения пальцев и голеностопного сустава.

Массаж большого пальца требует более длительного воздействия (до 2 мин).

Массаж стоп целесообразно проводить утром и в течение дня, но не на ночь, 2-3 раза в неделю.

Аурикулотерапия включает в себя не только иглоукалывание ушной раковины, проводимое специалистом-медиком, но массаж активных точек наружного уха, который вполне под силу освоить и применять в домашних условиях.

Щадящий акупунктурный безболезненный массаж ушных раковин – аурикулярный – показан детям с самого раннего возраста. Он помогает лучше работать и развиваться всем системам организма, усиливает концентрацию внимания, улучшает интеллектуальные возможности.

Лечение путем воздействия на ушную раковину применялось с древних времен. Несложность этого массажа, отсутствие противопоказаний позволили широко внедрить его в практику. Такой массаж можно применять ежедневно и всю жизнь.

На ушной раковине находятся 170 точек, через которые можно активизировать работу всех без исключения органов и систем тела. Эти точки образуют около 18 зон, каждая из которых «контролирует» определенный участок, в том числе зоны внимания и улучшения памяти (Приложение 3).

  • Взявшись за середину ушной раковины (а не за мочки!), оттягивать

ее вперед, а затем назад, считая медленно до 10. Делать 1 раз.

Оттяну вперед я ушки, а потом наза д.

Ушки будут на макушке, как у медвежат.

Раз, два, три – скажу, четыре, пять и шесть, и семь.

Не забудь: массаж для ушек нужно делать всем.

Оттяну вперед я ушки, а потом назад.

Словно плюшевые мишки, детки вряд сидят.

  • Указательным и средним пальцами рук одновременно интенсивно

«рисовать» круги на щеках. Делать 1 мин.

А теперь по кругу щечки дружно разотрем:

Так забывчивым мишуткам память разовьем.

Раз, два, три – скажу, четыре, пять и шесть, и семь.

Не забудь: массаж для щечек нужно делать всем!

  • Теми же двумя пальцами «рисовать» круги на подбородке, считая до 30.

Потом – круги на лбу, также считая до 30. Делать по 1 разу.

На подбородке круг черчу: как будто обруч я кручу.

Четко буду говорить, звуки все произносить.

Раз, два, три – скажу, четыре, пять и шесть, и семь .

Не забудь: массаж такой нужно делать всем!

Чтобы думали получше озорные мишки

Мы погладим лобики плюшевым плутишкам .

Раз, два, три – скажу, четыре, пять и шесть, и семь.

Не забудь: массаж такой нужно делать всем!

  • Массировать двумя пальцами верхние и нижние веки, не закрывая глаз.

Чтобы глазкам лучше видеть, стать внимательней, шустрей,

Мы волшебные очки нарисуем поскорей,

Раз, два, три – скажу, четыре, пять и шесть, и семь.

Не забудь: массаж такой нужно делать всем!

  • Массаж носа. Подушечками указательных пальцев обеих рук нажимать

последовательно на четыре парные точки от переносицы до оснований

крыльев носа. На каждую точку необходимо нажать и держать, не отпуская,

на счет до 20. Делать по 1 разу.

Мы подушечками пальцев в точки попадем

На носике-курносике мы точки разомнем.

Раз, два, три – скажу, четыре, пять и шесть, и семь .

Не забудь: массаж для носа нужно делать всем!

Мы подушечками пальцев в точки попадем :

На носике-курносике мы точки разомнем.

Раз, два, три – скажу, четыре, пять и шесть, и семь .

Не забудь: массаж для носа нужно делать все м.

Мы подушечками пальцев в точки попадем:

Носики-курносики немножко разомнем.

  • Открыть рот и нижней челюстью делать резкие движения слева направо и

наоборот. Делать по 10 раз.

Бегемотик, рот открой и налево двинь щекой!

Бегемотик рот открой и направо двинь щекой!

Откинуться назад на спинку стула, сделать длительный вдох и выдох, руки

свободно опущены вдоль туловища.

Ох, устали наши детки, тихо в ряд сидят.

Знают, польза от массажа будет для ребят!

Приложение2. Упражнения для суставов пальцев с элементами

  • Каждое упражнение выполняется по 5 раз.

Руки сжать в кулак. Резко разжать.

Крепко пальчики сожмем, после резко разожмем .

  • Сложить ладони вместе. Локти на высоте плеч, пальцы обеих рук

Раздвинуть ладони так, чтобы подушечки пальцев остались сомкнутыми,

одновременно приподнять локти. Потрясти руками и повторить

Потерялись мы в лесу, громко крикнем все: «АУ!»

  • Двигать большим пальцем к себе и от себя.

Зажигалку зажигаю, искры кремнем выбиваю!

  • Сцепить пальцы рук и большими пальцами изобразить мельницу.

Закружилась мельница. Быстро мука мелется.

  • Опереться руками о стену. Нажать сильнее – расслабить кисти.

Сильным я родился! А ну, стена, подвинься!

  • Вытянуть руки вперед. Поднять кисти рук вверх, дать им свободно упасть

Вот все пальцы на виду. Бух! – теперь их не найду .

  • Одной рукой поддерживать другую руку в запястье и энергично

Упражнение улучшает циркуляцию крови.

Ручкой ручку поддержу, сильно ею потрясу .

Приложение 3. Аурикулярный массаж.

Целенаправленное влияние на зоны внимания.

Рекомендуется массировать по порядку четыре зоны:

1)противокозелок;2)треугольная ямка;3)зона перехода ножки

завитка в восходящую часть;4)самая глубокая часть раковины

Самомассаж «Игра с ушками»

Раз, два, три, четыре, пять – будем с вами мы играть.

Есть у ушка бугорок под названьем «козелок».

Напротив ушко мы помнем и опять играть начнем.

Раз, два, три, четыре, пять – продолжаем мы играть.

Сверху в ушке ямка есть, нужно ямку растереть.

Раз, два, три, четыре, пять – продолжаем мы играть.

Из ушка к верхушке дорожка идет.

По этой дорожке наш пальчик

Погладим ее мы, чтоб гладкой

И дальше продолжилась наша игра.

Снизу в ушке ямка есть, нужно

Раз, два, три, четыре, пять –

продолжаем мы считать.

Ушкам отдохнуть пора. Вот и

Приложение 3. Массаж профессора Ауглина + картинки

Этот массаж рекомендован детям с самого рождения.


1. Взявшись за мочки ушных раковин, оттянуть их вниз.
Взявшись за верхушки ушей, оттянуть их вверх.
Взявшись за середину (не за мочки) ушей, оттянуть их вперед, затем назад и в стороны.

2. Указательными и средними пальцами обеих рук одновременно «рисовать» круги (массировать круговыми движениями) по контуру щек.

3. Указательными и средними пальцами рук «рисовать» круги по контуру лба и на подбородке. Движения следует выполнять обеими руками одновременно, но в противоположных направлениях.

4. Указательными и средними пальцами рук «рисовать» вокруг глаз очки (глаза должны быть открыты).

Движения пальцев следуют от медиальных концов бровей по глазницам до внутренних углов глаз.

5. Подушечками указательных пальцев обеих рук сильно нажимать на нижеуказанные точки на каждую по очереди:
• точка 1 находится на переносице, на уровне внутренних углов глаза;
• точка 2 — на середине носовой кости;
• точка 3 — у края носовой кости (соответствует точке Инь-сян);
• точка 4 соответствует точке Хэ-ляо.
Чтобы сила надавливания на точки была достаточной, локти следует развести в стороны, руки — параллельно полу.

6. Открыть рот и нижней челюстью делать резкие движения слева направо и наоборот. (Упражнение не является обязательным при выполнении комплекса.)
Каждое упражнение выполняется на медленный счет

Эта процедура не утомительна, так как занимает всего

10 минут.
Эффект массажа усиливается, если к нему добавить упражнения для кистей рук и аурикулярный массаж.
Есть предположение, что этот массаж не менее эффективен и для взрослых.

Список использованной литературы

Бирюков А.А. Массаж в борьбе с недугами. М., 1991.

Бирюков А.А. Массаж – спутник здоровья: Кн. Для учащихся. М.,1992.

Бирюков А.А. Самомассаж для всех и каждого. М., 1987.

Васичкин В.И. Справочник по массажу. 3-е изд. СПб.,1996.

Галкина В.Б., Хомутова Н.Ю.

Использование физических упражнений по развитию мелкой

моторики пальцев рук при коррекции нарушений речи у

учащихся начальных классов// Дефектология. 1999.№3.

Дубровский В.Н., Дубровская Н.М.

Практическое пособие по массажу. Чебоксары.1995.

Дубровский В.Н. Энциклопедия массажа. М. 1998.

Здоровье своими руками. Минск, 1996.

Исцеляющее касание / Сост. Т.Кондратьева. СПб.,1996.

Кольцова Н.М. Двигательная активность и развитие функции мозга

Сиротюк А.Л. Обучение детей с учетом психофизиологии:

Ссылка на основную публикацию
Виды инфекционных заболеваний и характер их протекания
Инфекционные болезни Эти инфекционные микроскопические организмы известны как патогены, и они могут быстро размножаться. Примеры патогенов включают в себя: бактерии;...
Виакард лекарство
Инструкция по применению Немного фактов Сердечный ритм - это четкий механизм, работа которого зависит от функциональных особенностей организма. Элькардио -...
Виардо форте для мужчин отзывы покупателей
Врач-андролог, Романов С.И.: Люди прекрасно знают, что наш организм работает за счёт витаминов и разнообразия полезных веществ. От них зависит...
Виды искривления позвоночника фото
Важность правильной осанки От правильности осанки во многом зависит здоровье человека, ведь позвоночник играет ключевую роль во взаимосвязях головного мозга...
Adblock detector